この記事の目次

・マットレス選びでチェックすべきポイント
・高反発マットレスと低反発マットレスの違い
・結論：快眠と健康を考えるなら「高反発マットレス」
・マットレス選びで失敗しないためのポイント
・まとめ｜理想の一枚に出会うために

「朝起きても体がだるい」
「腰や肩が痛くて、熟睡できない」
そんなお悩みを抱えている方にとって、マットレス選びは健康と快眠のカギです。ところが市場には数えきれないほどの種類があり、「結局どれを選べばいいの？」と迷子になってしまう方が少なくありません。
特に人気の高反発マットレスと低反発マットレス。どちらも耳にしたことがあると思いますが、それぞれ特徴が異なるため、自分の体に合った一枚を選ぶことが大切です。
今回は、この二大マットレスの違いを徹底解説しながら、失敗しないマットレスの選び方をご紹介します。

マットレス選びでチェックすべきポイント

マットレスは「寝心地の好き嫌い」だけで選ぶと後悔しやすい寝具のひとつです。失敗を防ぐために、次の5つのチェックポイントを意識してみましょう。
1. 体圧分散性：体重を均等に支え、特定の部位に負担がかからないか
2. サポート性：腰や背中をしっかり支え、理想の寝姿勢を保てるか
3. 耐久性：数年でヘタらず、長期間安心して使えるか
4. 通気性：熱や湿気がこもらず、蒸れにくいか
5. コストパフォーマンス：価格と性能のバランスがとれているか
これらを総合的に満たすものこそが、あなたにとっての“理想の一枚”です。

高反発マットレスと低反発マットレスの違い

ここからは、それぞれの特徴を整理していきましょう。
◆ 高反発マットレス
• しっかりと体を押し返す力がある
• 寝返りが打ちやすく、腰や肩への負担を軽減
• 通気性が良く、蒸れにくい
• 硬めの寝心地が好きな方、腰痛対策を考えている方におすすめ
高反発タイプは、体を沈み込ませすぎずに支えるため、自然な寝姿勢を維持しやすいのが大きなメリットです。特に腰痛や肩こりに悩む方から高い支持を集めています。
◆ 低反発マットレス
• ゆっくりと体が沈み込み、包み込まれるような感触
• 点で支える感覚があり、フィット感が強い
• ただし、熱がこもりやすく通気性はやや弱い
• 柔らかい寝心地や安らぎ感を求める方におすすめ
低反発は独特のフィット感が魅力ですが、寝返りがしにくいと感じる方もいます。特に汗をかきやすい季節や、体温調整が難しい方には注意が必要です。

結論：快眠と健康を考えるなら「高反発マットレス」

体圧分散性、サポート性、通気性、耐久性…。これらを高いレベルでバランスよく満たしているのは、やはり高反発マットレスです。
特におすすめしたいのが、寝具業界で長年愛され続けている「30年ムアツ」。
発売から半世紀以上、改良を重ねながら多くのユーザーに支持され、医師や専門家からも高く評価されています。
ムアツがおすすめな人
• 腰痛や肩こりに悩んでいる方
• 寝ても疲れが取れないと感じている方
• 長期間安心して使えるマットレスを探している方
• 快適な寝返りで深い睡眠を得たい方
ムアツは「面」ではなく「点」で体を支える構造のため、血流を妨げにくく、寝返りもスムーズ。さらに耐久性にも優れており、長く愛用できるのが大きな魅力です。

マットレス選びで失敗しないためのポイント

では、具体的にどのようにマットレスを選べばよいのでしょうか？
1. 体型や寝姿勢を考慮
体重が重めの方や仰向け寝が多い方は高反発が合いやすく、横向き寝が多い方や軽めの方は低反発も候補になります。
2. 試し寝をして確認
可能であれば実際に横になり、寝返りのしやすさや腰の沈み具合を体感しましょう。
3. 使用環境に合わせる
通気性の悪い部屋なら湿気がこもりにくいマットレスを。冷え性の方は保温性も確認が必要です。
4. 長期的なコストを考える
安価でも数年でヘタってしまうものより、10年以上使える品質のものを選んだ方が結果的にお得です。

まとめ｜理想の一枚に出会うために

マットレス選びに迷ったら、まずは自分の体をしっかり支えてくれるかどうかを基準に考えるのがおすすめです。
柔らかさやリラックス感を重視するなら低反発もアリですが、腰痛予防や快眠を本気で考えるなら、やはり高反発マットレス＝ムアツに勝る選択肢は多くありません。
「そろそろ買い替えかな？」と思った今こそ、睡眠環境を見直すチャンスです。
毎日の眠りを快適に変える理想の一枚、ぜひ当店で体感してみてください。